Tomando como referente el artículo anterior, generar buenos hábitos de estudio es fundamental para lograr los objetivos propuestos. En este artículo aprenderás a fomentar hábitos de estudio saludables para que tu hijo sienta motivación para sentarse a estudiar y dedicarle tiempo al tema que desea aprender.
En primer lugar es necesario contar con una buena alimentación. Sí. Una alimentación variada en cuanto a calidad de nutrientes es indispensable para adquirir una buena concentración. Dormir por lo menos 8 horas también es importante. Estudios médicos han demostrado que niños que no se alimentan bien y que por lo tanto cuentan con una alimentación deficiente no logra obtener logros positivos en la escuela: no logra concentrarse, se siente débil o bien, los niveles de oxígeno son menores a los de un niño que si ha logrado obtener una nutrición suficiente. Entonces, tomar en cuenta la pirámide nutricional es requisito fundamental para lograr metas y que el mal descanso también afecta al rendimiento escolar.
Otros hábitos de estudio que van a ayudar a tu hijo positivamente a prestar atención y focalizarse en lo que verdaderamente importa son:
a) Si va a estudiar algo que le lleva mucho tiempo deberá contar con momentos de pequeños recreos (cada 45 minutos de estudio, por lo menos un recreo de 10 minutos),
b) tratar de que estudie sin interrupciones,
c) tener a su alcance todos los útiles y
d) organizar el espacio y elegir un horario para llevar a cabo el estudio. No es lo mismo tener todo desordenado y desparramado en el escritorio que mantener el orden. Es necesario que todos los días se pueda estudiar un poco a modo organizativo para evitar que se acumule el material de lectura.
Crear hábitos de estudio le permitirá a tu hijo organizarse mejor y desempeñarse satisfactoriamente en el ámbito estudiantil.
Al finalizar este artículo te propongo crear una agenda semanal (con los días de la semana y los horarios desde que se levanta hasta que se acuesta a dormir) para organizar las actividades de tu niño respondiendo a las siguientes preguntas:
a) ¿qué días dispone de más tiempo para estudiar?
b) ¿Qué días tiene menos tiempo para dedicarle al estudio?
c) ¿Tiene tiempo para realizar actividades fuera de la escuela?
Ana Laura Montorvino
Twitter: @LauraMontorvino
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